• Parte II. Despertar en el sueño del sueño: ¿Por qué estamos aprendiendo a ensoñar lúcidamente?

Parte II. Despertar en el sueño del sueño: ¿Por qué estamos aprendiendo a ensoñar lúcidamente?

Cuando la mayoría de las personas se despiertan por la mañana, no recuerdan sus sueños porque vuelven directamente al programa de todas las cosas que necesitan hacer ese día. Inmediatamente pasan de ondas delta, que es sueño profundo, hasta ondas beta que es pensar y realizar tareas, atravesando la escala de ondas cerebrales en un plis-plas. En el proceso, no tienen tiempo para hacer una transición lenta y subir gradualmente la escalera de la conciencia desde ondas delta, a theta, a alfa y a beta. Quería darles a nuestros estudiantes suficiente tiempo para para que se quedaran en los estados subconscientes de alfa y theta, de modo que pudieran comenzar a despertar el circuito y las vías neurológicas responsables del recuerdo de sus sueños. Estamos cultivando estas habilidades por dos razones principales.

La primera es que si tienes una profunda experiencia interior lúcida -porque la experiencia enriquece el cerebro y el producto final de una experiencia es una emoción y las emociones condicionan químicamente el cuerpo-, cuanto más real sea el sueño, más pensarás que el evento ya ha sucedido, por lo tanto, más sentirás que de verdad ha sucedido. Dado que el cuerpo no conoce la diferencia entre una experiencia y un pensamiento, puedes cambiar literalmente tu biología, neuro-circuitos, química, hormonas y genes, simplemente teniendo una experiencia interna. La ciencia nos dice que el entorno señala al gen. Por lo tanto, si un sueño (su experiencia interna) parece tan real o más real que cualquier experiencia externa, puede señalar nuevos genes de maneras nuevas y literalmente poder sanar una enfermedad. Cuando vives en tus sueños con tal intensidad, tiene sentido pensar que es en efecto como si ya hubieras experimentado esa realidad. (Aquí es cuando la vida se vuelve emocionante porque estás viviendo menos en la escasez o la separación y más en el creer y en el conocimiento).

La segunda razón para desarrollar la habilidad del sueño lúcido es que, si puedes empezar a despertarte en tu sueño, cuando llegue el momento durante una meditación para ensoñar tu futuro, soñarás con mayor habilidad y detalle, y tus sueños (es decir, los sueños de tu futuro) serán reales para ti. De hecho, te volverás más hábil para crear y dirigir conscientemente tus sueños mientras estás en tu mente subconsciente.

Imagínate que, literalmente, estuvieras viviendo en ese futuro, y esto, por supuesto, cambiaría tu cerebro y cuerpo en un grado equivalente a ese sueño, porque sentirías como si ese cambio ya hubiera ocurrido. Dirigiendo conscientemente tus sueños, la magia comienza a suceder.

 

Cómo Empezar a Soñar Lucidamente

Las tribus indígenas aborígenes de Australia creen que el mundo de los sueños es el mundo real y que esta realidad física es el mundo de los sueños. Cuando comenzamos a habitar nuestros sueños en un estado más lúcido, más de nuestra atención y conciencia está en esa realidad y así también nuestra energía. Entonces, nuestra realidad tridimensional del día a día comienza a parecerse más al sueño real porque somos más conscientes en el mundo de los sueños que en el mundo 3D real. Imagínate que tus sueños son tan reales que parecen más reales que la realidad en la que te encuentras; este es solo un paso más para eliminar otra capa del velo de la ilusión de que esta realidad 3D es el sueño en el que estamos atrapados. Tal vez sea todo un sueño dentro de un sueño dentro de un sueño, y cada vez que nos despertamos de un sueño, somos más conscientes y lúcidos en el próximo sueño que en esta realidad 3D actual.

Mientras reflexionas sobre ese acertijo, aquí hay algunas maneras para comenzar a entrenar tu mente para soñar lúcidamente:

  • Practica dejando relajar tu cuerpo más y más profundamente, pero mantén tu mente despierta el mayor tiempo posible. Antes de quedarte dormido, date la sugerencia (ya que la puerta a la mente subconsciente está abierta) de que recuerdas tus sueños.
  • Observa el caleidoscopio antes de irte a dormir, y cuando te acuestes para dormirte, pon tu atención y conciencia en la glándula pineal hasta que te duermas.
  • Pon el despertador entre la 1 y las 4 de la madrugada. Cuando suene, siéntate, mira el caleidoscopio o la película de tu mind-movie por un corto período de tiempo, y luego vuelve a la cama.
  • Cuando te despiertes, anota tus sueños.

 

¿Hasta qué punto lo quieres?

Muchas personas dicen que quieren lo místico y lo desconocido, pero a fin de cuentas, prefieren tener su comodidad y su sueño. Quería iniciar a nuestros alumnos en una nueva comprensión haciendo que permanecieran por un tiempo en el portal entre dos mundos de ensueño. Si bien no vamos a hacer la meditación acostado de esta manera en todos los eventos, todo el trabajo previo que hicimos con las meditaciones de la glándula pineal (y estimulando los metabolitos de la melatonina) fue una preparación para la meditación recostada que practicamos en nuestro Follow Up en Cabo San Lucas. Tomé el riesgo de enseñar sueños lúcidos en este evento, pero creo que está claro que el riesgo valió la pena por los resultados y las recompensas.

Entiendo perfectamente que es posible que no quieras despertarte a mitad de la noche. Sin embargo, a veces, si realmente quieres tener una experiencia mística, tienes que ir tras ella con mayor deseo que tu deseo de quedarte dormido. ¿Por qué? Porque la verdad científica del asunto es que es el mejor momento para tener una experiencia mística porque es cuando tenemos los niveles más altos de melatonina en nuestro cerebro, que luego pueden transformarse en metabolitos muy poderosos para crear una experiencia Inter dimensional. Puedes aprender más sobre esto en el Capítulo 12 de mi nuevo libro SOBRENATURAL: Gente corriente haciendo cosas extraordinarias

 

2017-12-04T18:41:35+00:00

One Comment

  1. Dalia Villagrán diciembre 4, 2017 at 10:56 am - Reply

    Muchas gracias Joe Dispenza me es de gran ayuda estos tips, ya quiero leer tu nuevo libro. ..bendiciones infinitas

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